雙11購物節來臨，各家廠商祭出多種優惠下，美妝保養品、服飾配件通常都是購物車上面的待結帳物品，而高跟鞋一向是女生體態裝扮的必備品之一，穿上去之後頭跟身體形成均勻的比例，臀部也變得更翹挺，為什麼平凡的高跟鞋穿上去之後，會產生這麼令人驚訝的變化呢?再來是很多人都說高跟鞋穿久會對腰有不好的影響，這是為什麼呢?
我們從側面看，理想中人體的骨架應該長這樣:
我們用圖形表示來簡化，紅頭、橘胸、綠腰、黃臀、藍腿、紫踝，像下圖:
如果穿上黑色高跟鞋:
把穿高跟鞋的姿勢移到平地上，身體骨架會像踮腳尖這樣變化，腿跟腳踝的角度變大，身體往後傾:
如果身體維持往後傾的姿勢，不管是靜態的站著或動態的走路，後傾的身體容易因為重力的關係往後跌倒，所以骨盆會往前轉，把軀幹往前帶:
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| (黃色的臀部骨盆往前轉，姿勢有變正一點。) |
骨盆往前，脊椎還是要負責身體的直立，所以腰椎、胸椎彎曲幅度變大，最後頭往前傾:
長久下來，身體為了平衡穿高跟鞋所帶來的變化，從腳到頭分別有:
1.
小腿肌肉長度縮短，造成肌肉緊繃。
2.
骨盆前轉，形成翹臀的視覺外觀。
3.
腰椎彎曲弧度改變，壓力上升，容易局部肌肉緊繃。
4.
胸椎、頸椎彎曲弧度改變，造成肩膀、肩胛肌肉力量的不平衡。
5.
頭容易往前傾。
所以高跟鞋的穿著，偶一為之並不會馬上造成身體姿勢的變化，但如果每天都需要長時間穿著高跟鞋，一些肌肉伸展、放鬆的技巧，就不能偷懶省略，不然就是以日後的身體的健康來交換現在的美姿美儀!
